sushi a bolzano

AFFAMATO ? CATTIVO 🤬CON GLI ALTRI?

a cura di ActionMax
Ultima modifica 2 mesi fa

Una delle migliori condizioni per iniziare bene la giornata è fare colazione, una colazione salata, ricca di vere energie e puro piacere. Create distanziamento fra voi e le colazioni dolci stille marmellata e pane, dolci e affini. La migliore condizione per un mattino ed una super giornata positiva deriva dal fare una colazione salata. Durante il vostro giorno sentirete come una linfa vitale che vi accompagnerà durante l’intero giorno. Una delle mie preferite è quella con le uova, lo speck (vivo in Alto-Adige), un mango ed un pugno grande di noci sgusciate. Il gusto di questa colazione vi condurrà senza alcun senso di fame fino all’ora di pranzo.

L’unico neo è che vorrete che arrivi presto il mattino successivo per poter riassaporare questa deliziosa colazione. Il piacere delle uova calde, il croccante speck che rilascia il suo gustosissimo sapore nel palato, il naturale dolce del mango e la sua carnosità accompagnata dalle gustose noci altoatesine, non vi tradiranno mai, non vedrete l’ora di fare ancora una volta colazione il mattino dopo. Non dimenticate di allenarvi. L’allenamento di oggi sarà un training fatto di esercizi a corpo libero. Una corsa di 20 minuti con scatti intervallati da camminate e successivamente una seduta a corpo libero con i vostri esercizi preferiti per altri 20 minuti. Mi raccomando non prendete pause superiori a 40″.

Buon allenamento 🏋🏻🏋️e buon appetito 😋😋😋

Il vostro ActionMax

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