Uno dei momenti più semplici per poter seguire un piano alimentare in modo corretto, ed in particolare il nostro piano alimentare in modo specifico, è andare al ristorante.
Al ristorante:
- non avrete bisogno di cucinare,
- sarà tutto pronto,
- non dovrete sparecchiare,
- non dovrete lavare i piatti,
- non dovrete rimettere 🧹 a posto
- non dovrete lavare il piano cottura
- non dovrete pulire 🧽 il tavolo
- non dovrete pulire il lavandino
- non sarete preda della pigrizia
Quali sono i problemi principali quando si segue un piano alimentare ?
A. Fare la spesa
B. Preparare i pasti !!!
Saltiamoli a piè pari, facciamo fare la spesa e facciamoli preparare a qualcun altro !!!
I paletti principali per poter proseguire il proprio miglioramento, sono:
- mantenere la propria nutrizione secondo il piano che ci si è prefissati,
- Prepararla
Al ristorante ecco cosa andremo a scegliere:
- Un secondo abbondante
- Una grande verdura cotta
- Olio di oliva due cucchiai grandi
- Un quarto di avocado
- Per la frutta meglio chiedere ananas fresco, di certo non in scatola.
- Se si fosse affamati si potrebbe chiedere anche un bis del secondo che si era già preso.
- Come bevande, prenderemo dell’acqua naturale a temperatura ambiente, non più di 400 ml
- Dopo aver pranzato / cenato, di certo è ottima cosa muoversi per almeno un quarto d’ora, una passeggiata digestiva.
Come potete ben vedere sarà semplice,
- il cibo sarà cotto e non dovrete prepararlo,
- lo porteranno in tavola,
- dovrete solo mangiarlo.
Quindi il ristorante non è un ostacolo, anzi può essere un ottimo aiuto.
Dovrete solo sceglierlo bene 😜💪
Buon appetito 😋 sano
Il vostro AcionMAX