Cosa mangia uno sportivo prima della competizione? 🌴🥥
Cibi che si bruciano immediatamente come gli MCT acidi a catena media (grassi).
Un grasso che si brucia immediatamente è l’olio di cocco 🌴.
Questo grasso non viene accumulato e si assimila direttamente dallo stomaco, andando direttamente nelle cellule dove viene usato.
L’olio di cocco non ha bisogno di trasformazioni, non ha bisogno di bile, non ha bisogno di essere lavorato, viene assorbito come il fruttosio, solo che il fruttosio deve passare dal fegato, l’olio di cocco 🥥 viene direttamente consumato.
Quindi i grassi MCT sono fornitori di energia immediata. Meditate gente meditate !
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