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FUSO O INFUSO

a cura di ActionMax
Ultima modifica 5 mesi fa

Ecco un infuso che può aiutarti a rilassare prima di dormire e fornire un leggero supporto al processo di dimagrimento.

Puoi considerare una combinazione di erbe e spezie che offrano benefici calmanti e metabolici. Ecco un esempio di infuso:

Ingredienti:

  • Camomilla: Per le proprietà calmanti.
  • Menta piperita: Contribuisce al rilassamento e può avere effetti digestivi.
  • Zenzero: Può supportare la digestione e avere effetti positivi sul metabolismo.
  • Finocchio: Aiuta nella digestione e può fornire una dolcezza naturale al tè.

Procedura:

  • Fai bollire dell’acqua.
  • Aggiungi una bustina di camomilla o una cucchiaiata di fiori di camomilla.
  • Aggiungi alcune foglie di menta piperita, un pezzo di radice di zenzero fresco affettato e un po’ di finocchio.
  • Lascia in infusione per circa 5-7 minuti.
  • Filtra e, se desideri, aggiungi un po’ di limone per il gusto.

Assicurati di non aggiungere zuccheri in eccesso, e consulta il tuo medico prima di apportare cambiamenti significativi alla tua routine alimentare. L’infuso può essere un ottimo complemento a una dieta sana e a uno stile di vita attivo, ma non è una soluzione miracolosa per la perdita di peso.

Il vostro ActionMax

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