sushi a bolzano

GRASSI, GRANDI ALLEATI 🥑

a cura di ActionMax
Ultima modifica 5 mesi fa

Olio 🫒 Extravergine di oliva 

Frutta secca

Avocado 🥑 

Se tagliate un avocado a metà prendete la parte senza nocciolo e consumatela, mentre quella con il nocciolo (seme) conservatela in un contenitore di vetro per consumarla successivamente.

Se faceste il contrario il frutto si ossiderebbe rapidamente, non permettendovi più di poterlo consumare.

L’avocado al contrario di ciò che si pensa, è un ottimo alleato per mantenere la glicemia stabile e con essa anche la fame.

Inoltre con esso potrete costituire mille e mille ricette rapide e sapide per i vostri snack.

Un valido aiuto per migliorare il gusto delle vostre colazioni senza glutine.

L’avocado ha inoltre un ottimo contenuto di potassio ed è utile in presenza di ipertensione per digerire bene e contrastare la stipsi.

Aggiungere grassi buoni alla vostra nutrizione bilanciata farà bruciare 🔥 più grasso !

Il Vostro ActionMax

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